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健身教练要掌握的医学小知识
更新时间:2018-10-22   

   健身教练要掌握的医学小知识,一个健身教练是必须要具备有解剖、营养、急救损伤、理疗康复等多方面的医学知识的,下面就介绍一些健身教练需要掌握的医学小知识

  一.肌力的六级分级法。

  0 级完全瘫痪,测不到肌肉收缩。

  1 级仅测到肌肉收缩,但不能产生动作。

  2 级 肢体在床面上能水平移动,但不能抵抗自身重力,即不能抬离床面。

  3 级肢体能抬离床面,但不能抗阻力。

  4 级能作抗阻力动作,但不完全。

  5 级正常肌力

健身教练要掌握的医学小知识

  二.深反射和病理反射

  深反射包括:①肱二头肌反射;②肱三头肌反射;③桡骨膜反射;④膝反射;⑤跟腱反射

  病理反射包括:①巴宾斯基(Babirlski)征、②奥本海姆征、③戈登征、④查多克征、⑤霍夫曼征

  前四者阳性反应:拇趾背伸,余趾呈扇形展开

健身教练要掌握的医学小知识

  三.如何进行心脏复苏(CPR)

  ①判断患者意识,轻拍患者肩部并大声呼唤无反应,无呼吸,触摸患者颈动脉5--10秒搏动消失,则为心脏骤停;②拨打120,开始CPR;③进行胸外心脏按压,心脏按压进行30次后进行2次人工呼吸,如此2分钟内完成5个循环;④再次判断患者意识,颈动脉搏动,若已恢复,则等待进一步入院治疗。

  四.影响创伤修复因素:伤口感染、局部血液循环障碍、异物存留血肿、局部制定不够以及全身营养不良、大量使用细胞增生抑制剂、免疫功能低下、严重并发症。

  五.损伤的分类:1.开放性损伤—擦伤、撕裂伤、挫裂伤、切割伤、砍伤、刺伤、火器伤;

  2.闭合性损伤—挫伤、挤压伤、扭伤、关节脱位和半脱位。


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