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ASPT认证LEVEL3课程—MMA综合格斗

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MMA综合格斗课程—优势

MMA综合格斗能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪,达到强身健体、健身减脂的目的。综合格斗动作多变,在做每一个动作的时候都要求迅猛有力,所以,健身者在锻炼每一块肌肉的同时,身体的弹性、柔韧性及反应速度都能得到提高。同时,综合格斗可以消除自卑感,提升自信心和自我判断能力,也可以减缓压力。


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