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ASPT认证LEVEL3课程—力量举BBT

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BBT力量举课程—优势

本课程主要针对怎么样用正确的训练动作和姿态来进行大重量训练,如何保护关节,强调错误动作对于身体、关节的危害。同时课程包括了整个力量训练系统的详细讲解,训练方式的选择,训练计划的制定。通过短期培训快速提升训练者的肌肉围度、力量和爆发力。


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